痛经食用的食物

　　痛经分为三类轻度，中度，重度，轻度还不会影响生活工作，但是到中度重度的时候就会严重影响到生活工作，在经期期间是否可以用食物进行调节呢？
1、阳虚内寒型：可多吃具有温补脾肾、温阳散寒的食物,如胡椒、豆油、韭菜、八角、牛肉、羊肉、虾、草鱼等。
2、气滞血瘀型：可多吃具有行气活血的食物,如荔枝、大萝卜、橘子、山楂、丝瓜、桃仁、油菜、芹菜、花生、墨鱼、等。
3、肝肾亏损型：可多吃具有补肝肾的食物,如银耳、枸杞子、木耳、核桃、椰子、干贝、牛筋、鸭蛋、鲍鱼。
4、寒湿凝滞型：可多吃具有祛寒除湿、温经通脉的食物,如生姜、大葱、八角、花椒、扁豆、韭菜、芥菜、辣椒、荔枝、桃子、栗子、羊肉、鸡肉、狗肉、鲤鱼、鲫鱼、胡椒等
5、气血不足型：可多吃具有补气生血的食物,如枸杞、海参、鸡肉、大枣、黑豆、香菇、龙眼肉、泥鳅、奶、蛋、章鱼、黄花鱼、葡萄等。
6、湿热下注型：可多吃具有清利下焦湿热的食物,如苦菜、苦瓜、黄瓜、茄子、油菜、菠菜、苹果、绿豆、黄花菜、梨、茶叶、薏仁、紫菜、赤小豆、蚬、冬瓜等。